Lucky Yoga Flow

Der „Lucky Yoga Flow“ ist anfangs eine fließende Klasse, um den Körper zu spüren und zu stärken, wobei er zum Ende hin bei eher restorativen Haltungen gedehnt und entspannt wird. Der Fokus der Klasse wechselt thematisch zwischen spiritueller Art, körperlicher Ausrichtung oder beidem und wird der Jahreszeit sowie dem Wetter angepasst. Diese Einheit, gewürzt mit Mudra, Mantra, Pranayama, Meditation und guter Musik, erfordert Yogaerfahrung. Es gibt auch einen Basic Flow, der grundlegende Dinge der Yogahaltungen, Atmung und Meditation behandelt und sich für Anfänger sowie Wiedereinsteiger eignet, sowie einen Mixed Flow für alle Level und einen Weekend Flow als Mix aus Dynamik und Entspannung.