Fitness First

Für alle Level gibt es mittwochs von 10:00 bis 11:15 Uhr einen 75-minütigen Yin Yoga Kurs. Dieser Kurs konzentriert sich auf das lange Halten der Positionen, um tief in die Asanas einzutauchen und Verspannungen zu lösen. Es wird auch Yin Yang Yoga angeboten, das Yin- und Yang-Energien vereint, wobei im Yang Yoga aktive Asanas und sanfte Übungsabläufe die körperliche Kraft und Flexibilität trainieren.