Michael Ostermann bietet CrossFit-Training montags und mittwochs jeweils von 17:00 bis 18:00 Uhr und von 18:00 bis 19:00 Uhr an. Freitags und sonntags findet sein CrossFit-Training von 17:00 bis 18:00 Uhr statt. Zusätzlich gibt es freitags und sonntags von 19:00 bis 20:00 Uhr einen OnRamp – CrossFit Free Trial mit Michael Ostermann. Für Jugendliche leitet Michael Ostermann dienstags und donnerstags von 17:00 bis 18:00 Uhr das CrossFit Teens Training.