Pilates für Schwangere in Kooperation mit Numi Yoga
Dienstag, 22. September 202619:30 – 20:15
Hallo werdende Mama! Mach dich bereit, dich in dieser besonderen Zeit in deinem Körper fantastisch zu fühlen. Dieser Pilateskurs ist speziell für dich konzipiert und konzentriert sich auf sanfte Atmung, die Stärkung deiner tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur sowie eine schonende Mobilisation deiner Wirbelsäule. Es geht darum, dass du dich großartig fühlst, deine Haltung verbesserst und dein Körperbewusstsein steigerst. Wir helfen dir, typische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, bereiten dich auf die Geburt vor und sorgen für Entspannung. Komm in einen ruhigen, unterstützenden Raum, um eine Verbindung zu dir und deinem Baby aufzubauen – keine Vorkenntnisse im Pilates erforderlich! Ideal ab dem zweiten Trimester.
Gut zu wissen
Suitable for pregnant individuals from the second trimester. No prior Pilates experience required. Registration at: https://numi-yoga.de/stundenplan-sendling/#
